Талдықорған қаласында спортшылармен салауатты өмір салты және алкогольді ішімдіктерді тұтынудың алдын алуға арналған кездесу өтті. Адамның күші тек көтерген салмағының мөлшерімен, қашықтықтағы жылдамдығымен немесе жарыстардағы жеңістерімен өлшенбейді. Нағыз күш — денсаулыққа, мінезге және болашаққа зиян келтіруі мүмкін нәрсеге «жоқ» деп айта білуде.
Дәл осы тақырыпта Талдықорған қаласындағы №1 СДЮШОР стадионында өткен кездесуге қатысушылар пікір алмасты. Спортшылар қазіргі қоғамдағы маңызды мәселелердің бірі — алкогольдің адам ағзасына, спорттық нәтижелерге және өмір сапасына әсерін талқылады.
Іс-шараны «ҚОС ҚАНАТ ЖЕТІСУ» қоғамдық бірлестігі Жетісу облысының денсаулық сақтау басқармасымен, денсаулық сақтау ұйымдарымен, наркологиялық қызмет мамандарымен және ішкі саясат саласындағы мемлекеттік органдармен бірлесіп ұйымдастырды.
Алкоголь мен спорт – үйлеспейтін ұғымдар
Спортшы үшін ағза – жоғары нәтижеге жетудің басты құралы. Әрбір жаттығу, дұрыс тамақтану, қалпына келу және күн тәртібі оны күштірек әрі төзімді етуге бағытталған. Алайда алкогольді тұтыну бұл еңбектің нәтижесін жоққа шығаруы мүмкін.
Кездесу барысында мамандар алкогольдің адам ағзасының көптеген жүйелеріне кері әсер ететінін атап өтті. Ол қозғалыс үйлесімділігін нашарлатып, реакция жылдамдығын төмендетеді, дене жүктемесінен кейін толыққанды қалпына келуге кедергі келтіреді және жүрек-қантамыр жүйесі мен жүйке жүйесінің жұмысына кері әсер етуі мүмкін.
Ең бастысы – алкоголь адамды сенімді немесе мықты етпейді. Ол тек қысқа уақытқа босаңсығандай сезім тудырады, ал оның артынан денсаулық пен мінез-құлыққа байланысты нақты мәселелер туындауы мүмкін.
Спортшы үшін мұндай қателіктің құны тым жоғары болуы ықтимал. Бір ғана абайсыздық жарақатқа, нәтижелердің төмендеуіне, жанжалдарға немесе тіпті спорттық мансапқа қауіп төндіруі мүмкін.
Жеңіс дұрыс таңдаудан басталады
Кездесуге қатысушылар алкогольдің зияны туралы ғана емес, жас адамның салауатты болашақты таңдауына көмектесетін факторлар туралы да әңгімелесті.
Спорттың өзі – зиянды әдеттерге қуатты балама. Жаттығулар тәртіпті, жауапкершілікті, ерік-жігерді және алға қойған мақсатқа жету қабілетін қалыптастырады. Нағыз спортшы нәтижеге бір күнде қол жеткізілмейтінін біледі. Ол күн сайын жасалған шағын қадамдардан құралады.
Жаттығуды жіберіп алмау. Күн тәртібін сақтау. Дұрыс тамақтану. Жаттығудан кейін ағзаны қалпына келтіру. Өзіне сену. Ең бастысы – өзің қаламайтын нәрсені жасауға өзгенің пікірінің мәжбүрлеуіне жол бермеу.
Мықты адам – көпшілікке еріп кететін адам емес. Мықты адам өз жолын таңдай біледі.
Тәрбиелеусіз, ашық әңгіме
Кездесудің ерекше құндылығы – оның ашық форматта өтуінде. Мамандар алкогольді тұтынудың салдары туралы айтып қана қоймай, спортшылардың сұрақтарына жауап беріп, өмірдегі нақты жағдайларды талқылап, жастарға мәселені мифтер мен стереотиптерсіз түсінуге көмектесті.
Мұндай кездесулердің маңызы зор, өйткені алдын алу қорқыныштан емес, түсіністіктен басталады. Жас адам өз денсаулығын қалай сақтауға болатынын, қажет болған жағдайда қайда көмекке жүгінуге болатынын және өзіне қамқорлық жасаудың әлсіздік емес, жауапкершіліктің белгісі екенін білуі қажет.
Бүгінде спортшылар өз қатарластарына жиі үлгі болады. Олардың өмір салты, жаттығуға және өз денсаулығына деген көзқарасы басқа жастарға да шабыт бере алады. Сондықтан спорт пен салауатты өмір салтын насихаттау – тек спорттық жетістіктерге ғана емес, бүкіл қоғамның денсаулығына қосылған үлес.
Болашақ – әр адамның өз қолында
№1 СДЮШОР стадионында өткен кездесу тағы бір маңызды нәрсені еске салды: денсаулықты жоғалтқаннан кейін оны сатып алу мүмкін емес. Оны күн сайын қорғау қажет.
Алкоголь бір сәттік ләззат ұсынуы мүмкін, ал спорт әлдеқайда құнды марапатқа – өзіне деген сенімге, мықты денсаулыққа, айналадағы адамдардың құрметіне және шынайы жеңістерге жетелейді.
Әрбір жас адам өзіне бір қарапайым сұрақ қойып көрсін: «Мені арманыма не жақындатады – зиянды әдет пе, әлде күн сайын өзіммен жұмыс істеу ме?». Жауабы анық. Өйткені нағыз жеңіс жарысқа шығардан әлдеқайда бұрын басталады. Ол – мықты, дені сау және тәуелділіктен азат болуды таңдаудан басталады.
